Probiotics waa cunto caafimaad leh. Prebiotics waxay kaa caawin kartaa arrimaha dheefshiidka caadiga ah sida bararka iyo calool-istaagga, kordhinta bioavailability macdanta, iyo xitaa kor u qaadida qanacsanaanta iyo miisaanka oo yaraada.
Qaab dhismeedka bireed aluminium ee walaxda dahaaran ayaa caawiya ilaalinta probiotics-ka. Waxa kale oo ay qufulaysaa dhaqdhaqaaqa probiotics, iyada oo hubinaysa in ay si wax ku ool ah ugu dhaqmi karaan xiidmaha oo aan u baahnayn in lagu kaydiyo heerkul hooseeya mar kasta.
Filim duuban oo lagu soo raray qaab si fudud loo qaadi karo. Ku raaxayso xafiiska ama guriga wakhti kasta oo aad rabto. Baakaduhu waxay gacan ka geystaan ilaalinta qiimaha dhabta ah ee budada probiotics.
Baakadaha probiotics iyadoo loo eegayo qaab gaar ah, qeexid iyo cabbir ma aha oo kaliya qurux badan, laakiin sidoo kale waxay ka dhigaysaa mid ku habboon habka wareegga wareegga. Tirada, miisaanka, iwm waa sahlan tahay in la doorto.